Sabato 06 Dicembre 2025 – 10:00-18:00
MA Center GAVI – via Nebbioli, 44 – Gavi (AL)

Sperimenta maggiore stabilità in un mondo che corre veloce!

La meditazione IAM-20 è una combinazione unica di posizioni yoga delicate e una meditazione seduta efficace e facile da praticare. Può essere eseguita comodamente da chiunque in soli 20 minuti al giorno. Questa tecnica è una pratica laica senza alcun simbolismo o riferimento religioso.

Ecco alcuni dei benefici di questa pratica:

• Riduce lo stress e l’ansia
• Regola l’umore e il funzionamento degli ormoni
• Migliora la concentrazione e l’efficienza
• Sviluppa un maggiore senso di rilassamento e pace interiore

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