Amma ha affermato che l’amore e la meditazione non sono due cose separate. Quando
seminiamo i semi della meditazione nel terreno dell’amore, splendidi fiori sbocceranno nei nostri cuori per il bene di tutti.
Punti Chiave
- Nel 2024, L’ONU ha dichiarato il 21 dicembre Giornata Mondiale della Meditazione, per
onorare questa pratica come percorso universale e non religioso per il benessere
individuale e l’armonia sociale. - Le persone dei nostri Ashram, di istituzioni e comunità spirituali in tutto il mondo si sono
riunite per meditare e pregare per la pace nel mondo. - Amma ha affermato che quando meditiamo con un atteggiamento disinteressato,
portiamo luce sul nostro cammino e su quello degli altri.
Le onde del Mar Arabico sembravano cantare costantemente la sacra sillaba Om mentre tutte le persone riunite cercavano di trovare in profondità l’amore e la compassione di Amma. Lei aveva chiamato tutti in spiaggia ad Amritapuri per onorare la seconda Giornata Mondiale della Meditazione, indicando come amore e meditazione siano indissolubilmente legati e possano contribuire all’unità globale.
Nel 2024, le Nazioni Unite hanno dichiarato il 21 dicembre data ufficiale per riconoscere la meditazione come pratica universale non religiosa che favorisce il benessere mentale, la pace interiore, la compassione e l’armonia sociale.
Ispirati dalla visione di Amma, le persone dei nostri Ashram, istituzioni e comunità spirituali in tutto il mondo si sono riunite per meditare e pregare per la pace.
Estratti dal messaggio di Amma
Oggi è la Giornata mondiale della meditazione. Tuttavia, la meditazione non è qualcosa che dovremmo praticare o osservare in un particolare giorno o momento. Dovrebbe diventare una parte indispensabile e inseparabile della vita quotidiana. I nostri pensieri, le nostre azioni e le nostre parole dovrebbero diventare meditativi. Quando ciò accadrà, ci sarà una bellezza, un fascino e una profondità speciali in tutto ciò che facciamo.
L’amore e la meditazione non sono due cose separate. Sono una cosa sola. La
meditazione non è priva di amore e viceversa. Dovremmo preparare il suolo con la terra dell’amore, in cui piantare i semi della meditazione. Da lì sbocceranno bellissimi fiori.
Tutto il creato medita
Quando osserviamo la natura e tutte le attività delle varie specie di esseri viventi,
possiamo notare che ogni singolo aspetto della natura, ogni essere vivente, medita. È attraverso la meditazione che accadono eventi straordinari.
Quando una madre allatta il suo bambino, è in meditazione. È in uno stato di beatitudine.
Allo stesso modo, gli animali predatori, quando cacciano, sono in uno stato meditativo.
Anche un bocciolo di fiore è in meditazione prima di sbocciare.
Gli esseri umani sono in uno stato meditativo quando fanno qualcosa che amano, qualcosa per cui provano passione. Tuttavia, questo stato non conserva energia, perché continuano a vacillare a seconda dei loro pensieri, delle loro emozioni e delle varie situazioni della vita.
La meditazione è preziosa come l’oro
La meditazione è preziosa come l’oro. Non solo ci aiuta a raggiungere la prosperità materiale e la pace della mente, ma anche l’elevazione spirituale. Una mente meditativa e comprensione spirituale sono necessarie per raggiungere chiarezza e finezza nei nostri pensieri e nelle nostre azioni.
Considerare la meditazione e la spiritualità separate dalla vita è ignoranza. Proprio come il cibo e il sonno sono necessari per il corpo, la comprensione spirituale è necessaria per una mente sana. Pochi di noi cercano di calmare la mente, ma in realtà è proprio dalla mente calma che sono nate molte scoperte e invenzioni meravigliose.
Quando camminiamo, se la nostra mente improvvisamente dice ai nostri piedi di fermarsi, essi si fermano. Quando applaudiamo, se la nostra mente dice alle nostre mani di fermarsi, esse immediatamente si fermano. Ma se diciamo ai nostri pensieri di fermarsi, ci ascolteranno? No. Dobbiamo coltivare sulla nostra mente lo stesso livello di controllo che abbiamo sul nostro corpo fisico. Questo è l’obiettivo della meditazione.
Quando l’oro diventa profumato
Per dipingere un quadro suggestivo o comporre una poesia commovente, abbiamo bisogno di una mente tranquilla. Quando uno studente studia per gli esami finali o quando uno scienziato approfondisce i misteri della natura, una mente tranquilla è essenziale.
La meditazione ci aiuta a organizzare e sintetizzare sistematicamente l’aspetto altrimenti casuale e caotico dei nostri pensieri. Man mano che i pensieri diminuiscono, la forza e la sottigliezza della nostra mente aumentano.
Cominciamo a comprendere la nostra unità con l’intero universo. Conoscenze
precedentemente oscure si rivelano. Più la nostra mente è calma, più inizia ad
assomigliare alla mente universale. In una mente simile, tutti i segreti dell’universo si manifestano spontaneamente come immagini su uno schermo.
Quando pratichiamo le nostre attività spirituali e meditiamo con un atteggiamento altruistico, è come se l’oro diventasse profumato. I benefici sono di vasta portata. Le azioni altruistiche che compiamo nel momento presente ci tornano indietro come grazia di Dio.
Il ritmo dell’Universo
C’è un ritmo in ogni cosa nel creato, una relazione innegabile tra l’intero universo e ogni creatura vivente al suo interno. Questo universo è come una vasta rete interconnessa.
Supponiamo che ci sia una rete tenuta alle quattro estremità da quattro persone. Se viene scossa in un punto, le vibrazioni si avvertono in tutto il resto della rete. Allo stesso modo, che ne siamo consapevoli o meno, tutte le nostre azioni si ripercuotono su tutto il creato, sia che siano compiute individualmente o in gruppo.
Quindi, non siamo isole separate, ma anelli di una catena comune. Se aspettiamo che siano gli altri a cambiare, non accadrà mai nulla. Dovremmo cercare di essere noi stessi il cambiamento, allora automaticamente gli altri seguiranno il nostro esempio.
Quando cambiamo la nostra mentalità, automaticamente cambieranno anche le situazioni esterne. Ogni emozione ha il suo tipo di vibrazioni. Le vibrazioni della rabbia, della lussuria e dell’odio sono totalmente diverse dalle vibrazioni dell’amore, della compassione e dell’affetto materno.
La luce interiore diventa luce per gli altri
Cerchiamo di evocare emozioni positive dentro di noi e di trasmettere vibrazioni positive al mondo. La consapevolezza è la chiave. Man mano che diventiamo consapevoli di ogni pensiero, parola e azione, saremo in grado di avanzare lungo il sentiero.
Attraverso la concentrazione, possiamo conservare un’enorme quantità di energia. Ecco perché i Mahatma sono come dei trasformatori. Se una persona comune è come un palo elettrico, i Mahatma sono come trasformatori. Attraverso le pratiche spirituali, possiamo conservare un’enorme quantità di energia che può essere messa al servizio degli altri.
Possiamo diventare luci sul nostro cammino. Se non usiamo la nostra capacità,
diffondiamo oscurità intorno a noi. Quando riusciremo ad attingere a questo potenziale, saremo in grado di diffondere luce sul nostro cammino e anche su quello degli altri.