Cinque chiavi per una vita piena di significato
Nel corso della sua vita, Amma ha donato parole di saggezza per guidarci nel vivere. È possibile approfondire i suoi insegnamenti attraverso libri, discorsi, video e molte altre risorse. Queste cinque chiavi, in particolare, possono servire come preziosi promemoria quotidiani su cui riflettere. Insieme, esse offrono una guida capace di condurci verso una vita autenticamente significativa e profondamente appagante.
Non sprecare mai un’opportunità per aiutare gli altri.
«Ogni giorno dovremmo impegnarci a compiere un gesto di compassione: “Qualunque cosa accada, oggi dovrei dire o fare qualcosa di gentile. Dovrei compiere un’azione buona. Non dovrei solo ricevere, ma fare qualcosa per aiutare gli altri.” Ogni volta che agiamo con compassione, il nostro cuore si espande e una parte del nostro ego si scioglie. È così che iniziamo a trasformarci. A poco a poco, il cuore si riempie completamente di compassione e l’ego si dissolve del tutto. Non viviamo soltanto per ricevere: viviamo anche per donare. Sono i momenti trascorsi ad aiutare gli altri con altruismo che danno vero significato e valore alla nostra vita.»
— Amma
Evita di usare parole dure. Se non riesci a parlare con amore e rispetto, aspetta finché non ti sarà possibile farlo.
«In genere, i nostri pensieri si manifestano immediatamente come parole, perché non sappiamo creare una distanza tra ciò che pensiamo e ciò che diciamo o facciamo. Se imparassimo a introdurre quello spazio, la luce della consapevolezza potrebbe illuminarlo. In quella luce potremmo osservarci e coltivare l’autocontrollo. Le parole pronunciate con rabbia non possono mai essere davvero ritirate: poche parole sconsiderate possono infliggere ferite che non si rimarginano del tutto e persino distruggere relazioni preziose. Impegniamoci, dunque, a non ferire mai nessuno con i nostri pensieri, parole o azioni. E se perdiamo la calma e ci esprimiamo con durezza, chiediamo sinceramente perdono.»
— Amma
Proteggi la natura come parte della tua routine quotidiana.
«In passato non c’era bisogno di un appello specifico alla salvaguardia dell’ambiente, perché prendersi cura della Natura era parte integrante della devozione a Dio e della vita stessa. Più che ricordare Dio, le persone amavano e servivano la Natura e la comunità. Scorgevano il Creatore nella creazione e veneravano la Natura come la Sua manifestazione visibile. Dovremmo risvegliare in noi questo stesso atteggiamento. Possiamo iniziare con semplici gesti: riciclare, condividere l’auto, piantare alberi, partecipare a campagne di pulizia e molto altro. Anche i contributi più piccoli, se compiuti con sincerità, hanno un effetto reale e duraturo.»
— Amma
Mantieni una pratica spirituale costante, anche se modesta.
«Per avanzare nel cammino spirituale è fondamentale mantenere una pratica regolare. Può trattarsi di ripetere il proprio mantra un certo numero di volte, di recitare preghiere o di dedicare del tempo alla meditazione. Qualunque sia la forma che scegli, praticala con sincerità ogni giorno, senza interruzioni. Se il nostro desiderio di crescita spirituale è autentico, sapremo dare priorità a queste pratiche e troveremo sempre il tempo per dedicarci ad esse con costanza.»
— Amma
Ogni giorno, impegnati a dedicare un po’ di tempo alla riflessione o al dialogo su temi spirituali.
«Ascoltare discorsi spirituali, studiare le Scritture o leggere le parole dei maestri illuminati ci aiuta a coltivare il distacco. Dal distacco nasce la libertà dall’illusione; da questa libertà scaturisce la stabilità mentale, e dalla stabilità mentale nasce la liberazione. Ogni giorno dovremmo riservare almeno qualche momento per dimorare nelle verità eterne dello spirito. Se le due ali di un uccello sono l’amore per Dio e la pratica spirituale, la sua coda è la saggezza spirituale: solo grazie a tutte e tre l’uccello può librarsi in volo verso l’alto.»
— Amma
“Possa l’albero delle nostre vite essere radicato nel suolo dell’amore, possano le buone azioni essere le foglie, le parole gentili i fiori e la pace il frutto. Possa il mondo prosperare come un’unica famiglia, unita nell’amore. Che possiamo così essere in grado di creare un mondo in cui prevalgono la pace e la contentezza. Questa è la preghiera sincera di Amma.”
– Amma